1. Terapi tertawa dapat mengurangi depresi pada usia lanjut.
2. Tertawa dapat meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi insomnia.
3. Studi di Spanyol, tertawa dpt mngurangi rasa sakit/nyeri selama 45 menit. Tertawa jg mengurangi keluhan nyeri pd sendi otot khronis.
4. Tertawa yg teratur dpt memperlancar aliran darah dan meningkatkan kesehatan sistem kardio vaskuler.
5. Tertawa secara bersama2 dapat meningkatkan rasa keterikatan diantara sahabat/teman.
6. Tertawa dpt mengurangi produksi hormon kortisol penyebab stress.
7. Tertawa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga jarang terkena infeksi.
8. Tertawa dapat melatih otot2 diafragma, dinding perut, pernafasan, wajah, kaki dan punggung. Kalori pun dibakar.
9. Tertawa dpt meningkatkan belajar dan daya ingat pada pelajar/mahasiswa.
10. Tertawa dapat meningkatkan konsentrasi, kreatifitas dan kemampuan mengingat sesuatu.
11. Tertawa itu menular. Hanya dengan melihat orang tertawa kita bisa ikut tertawa.
2. Tertawa dapat meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi insomnia.
3. Studi di Spanyol, tertawa dpt mngurangi rasa sakit/nyeri selama 45 menit. Tertawa jg mengurangi keluhan nyeri pd sendi otot khronis.
4. Tertawa yg teratur dpt memperlancar aliran darah dan meningkatkan kesehatan sistem kardio vaskuler.
5. Tertawa secara bersama2 dapat meningkatkan rasa keterikatan diantara sahabat/teman.
6. Tertawa dpt mengurangi produksi hormon kortisol penyebab stress.
7. Tertawa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga jarang terkena infeksi.
8. Tertawa dapat melatih otot2 diafragma, dinding perut, pernafasan, wajah, kaki dan punggung. Kalori pun dibakar.
9. Tertawa dpt meningkatkan belajar dan daya ingat pada pelajar/mahasiswa.
10. Tertawa dapat meningkatkan konsentrasi, kreatifitas dan kemampuan mengingat sesuatu.
11. Tertawa itu menular. Hanya dengan melihat orang tertawa kita bisa ikut tertawa.
Sumber : @blogdokter
0 komentar:
Posting Komentar