Ada Thio: Mei 2011

Sabtu, Mei 21, 2011

Apa itu Habbatussauda (Nigella Sativa L / Jinten Hitam) ?

Kayaknya herbal alami yang satu ini lagi naik daun banget, dan memang khasiatnya banyak buat tubuh serta harga yang cukup terjangkau. Tapi sebenarnya apa sih Habbatussauda itu? Kalo ibu-ibu denger namanya jinten, pasti tau. Bumbu masakan yang rasanya pedes2 gimana gitu, rempah-rempah yang baunya lumayan menyengat tapi seger hehe...

Kandungan Habbatussauda

Habbatussauda mengandung berbagai zat, antara lain asam amino,Kalsium, Zat Besi, Sodium dan Potassium yang berperan penting dalam membantu peran Enzim. Ia juga mengandung Asam Lemak, terutama Asam Lemak Esensial tak jenuh (Asam Linoleic dan Linolenic). Asam Lemak Esensial terdiri dari Asam Alfa-Linolenic (Omega-3) dan Asam Linoleic (Omega-6).

Manfaat Habbatussauda

1. Menguatkan sistem kekebalan
2. Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi
3. Anti histamine dan anti alergi
4. Memperbaiki saluran pencernaan dan anti bakteri
5. Melancarkan air susu ibu
6. Meremajakan sel-sel kulit dan menunda proses penuaan.
7. Sebagai anti kanker dan anti virus
8. Anti inflamasi, mengobati perih dan radang tenggorokan.
9. Anti Artritis, mengobati reumatik.

Secara umum habbatussauda dapat dikonsumsi oleh semua orang mulai dari anak balita sampai dengan orang tua. Dan tidak ada syarat atau pantangan dalam mengkonsumsi herbal ini. Sampai sekarang tidak pernah ada laporan efek samping pengunaan habbatussauda jika dikonsumsi dalam jangka panjang. Tetapi secara umum dalam mengkonsumsi herbal juga tidak boleh berlebihan, tetapi harus sesuai dengan dosis dan aturan serta indikasi penyakit. Dosis mengkonsumsi habbaussauda biasanya disesuaikan dengan umur dan berat ringannya penyakit serta jenis sediaan habbatussauda dan proses pengolahannya. Biasanya pada anak – anak dosis minum mulai dari 2-3 x ½ - 1 kapsul atau 2-3 x ½ - 1 sendok teh (untuk sediaan minyak), sedangkan dosis orang dewasa 3 x 2 – 5 kapsul, atau 3 x 1-2 sendok (untuk sediaan minyak). Untuk pencegahan konsumsi habbatussauda cukup ½ - 1 kapsul pada anak – anak, dan 1-2 kapsul pada dewasa.

Habbatussauda bersifat sebagai antivirus, jadi insyaallah bisa digunakan untuk membantu mengobati penyakit hepatitis, tetapi sebaiknya pengobatan ini dibantu dengan herba lainya untuk mendapatkan hasil optimal, antara lain temulawak, meniran dan sambiloto.

Sumber : EraMuslim

Read Full Post...

Rabu, Mei 04, 2011

11 Fakta Tentang Tertawa

1. Terapi tertawa dapat mengurangi depresi pada usia lanjut.

2. Tertawa dapat meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi insomnia.

3. Studi di Spanyol, tertawa dpt mngurangi rasa sakit/nyeri selama 45 menit. Tertawa jg mengurangi keluhan nyeri pd sendi otot khronis.

4. Tertawa yg teratur dpt memperlancar aliran darah dan meningkatkan kesehatan sistem kardio vaskuler.

5. Tertawa secara bersama2 dapat meningkatkan rasa keterikatan diantara sahabat/teman.

6. Tertawa dpt mengurangi produksi hormon kortisol penyebab stress.

7. Tertawa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga jarang terkena infeksi.

8. Tertawa dapat melatih otot2 diafragma, dinding perut, pernafasan, wajah, kaki dan punggung. Kalori pun dibakar.

9. Tertawa dpt meningkatkan belajar dan daya ingat pada pelajar/mahasiswa.

10. Tertawa dapat meningkatkan konsentrasi, kreatifitas dan kemampuan mengingat sesuatu.

11. Tertawa itu menular. Hanya dengan melihat orang tertawa kita bisa ikut tertawa.

Sumber : @blogdokter

Read Full Post...